Stressi 35–45-vuotiaana voi johtaa ongelmiin
Stressi voi iskeä vuosikymmenien viiveellä, kertoo tuore Työ Terveys Turvallisuus -lehti. Työelämänsä kiireellisimpiä vuosia viettävien 35–45-vuotiaiden pitäisikin tarkastella stressitasoaan, ettei liika kiire kostaudu 60-vuotiaana.
Stressi voi iskeä vuosikymmenien viiveellä, kirjoittaa Työ Terveys Turvallisuus -lehti. Lehden mukaan stressinhallinta on erityisen tärkeää 35–45-vuotiaana.
Keski-ikäisenä stressi ei vielä huomaa, koska voimia riittää painaa pitkääkin päivää. Elimistö ei ole kuitenkaan enää parikymppisen tasolla.
Jos stressimäärä kasvaa ylisuureksi, voi kiireinen työtahti kostautua kuusissakymmenissä. Tuolloin kertynyt stressi puhkeaa erilaisina sairauksina, jotka olisi voitu estää hallitsemalla stressiä aiemmin.
Stressinhallintaan kannattaa suhtautua tosissaan. Moni viettää työuransa kiireisimpiä vuosia juuri 35–45-vuotiaana.
– Nykyisin tavallista on jatkuva, hivuttava stressi. Voi kestää kuukausia ja jopa vuosia, ennen kuin se alkaa kunnolla näkyä elimistössä, sanoo TTT-lehden haastattelema erikoislääkäri Harri Lindholm tiedotteessa.
∇ Mainos, artikkeli jatkuu alempana ∇
∇ Artikkeli jatkuu ∇
TTT-lehti muistuttaa kuitenkin, että ihminen tarvitsee stressiä sopivissa määrin. Lehden mukaan hyväkin stressi nostaa verenpainetta ja sydämen sykettä, kohottaa vireystilaa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa.
Siitä huolimatta stressi ei ole pitkän päälle toivottava olotila. Pitkittyessään stressi altistaa lukuisille sairauksille kuten sydän- ja verisuonitauteihin, kakkostyypin diabetekseen ja masennukseen.
