Tauoton työpäivä kostaa
39
Säästösyistä ihmisiä lomautetaan ja väkeä irtisanotaan sellaisillakin työpaikoilla, joilla töitä on yllin kyllin. Aina töitä ei myöskään kovin pian onnistuta organisoimaan kovin hyvin, mikä tarkoittaa työn kasaantumista osalle väestä.
Jos palkollisen takaraivossa vielä jäytää pelko oman työn menettämisestä, stressi iskee helposti. Moni luistaa kahvi- ja ruokatauoista, jotta saisi hommansa jotenkin kohtuullisessa ajassa tehdyksi. Työterveyslaitoksen tutkijan Kirsi Aholan mukaan tämä ei ole järkevää.
– Tiukentuvassa taloustilanteessa työnantajien pitäisi entistä enemmän huolehtia työhön ja työhyvinvointiin liittyvistä voimavaroista, jotta tilanteen kiristyminen ei kävisi ylivoimaiseksi, hän sanoo.
Liian täysi päivä
vaikeuttaa palautumista
Vaikka kahvikupin voi ottaa työpöydän ääreen ja sämpylän tai hampurilaisen voi haukata tietokonetta naputellessa, tankkaus ei ole ruoka- ja kahvitaukojen ainoa motiivi.
Sekä keho että mieli tarvitsevat verryttelyä päivän kuluessa. Kävely paikasta toiseen ja irrottautuminen työstä hetkeksi ovat tarpeellista vaihtelua työrupeaman puuduttamalle työntekijälle. Näennäisesti turha juttelu työkaverin kanssa lomakuulumisista voi kummasti virkistää mieltä.
Työterveyslaitoksen Aholan mukaan hetkellinen tinkiminen tauoista ei haittaa, mutta pysyvä luopuminen alkaa pitkän päälle näkyä ja tuntua.
– Jos päivä on jatkuvasti liian täyteen pakattu, palautuminen käy illalla paljon vaikeammaksi, hän sanoo.
Osastojohtaja Jouko Lönnqvist Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta huomauttaa, että eri ihmiset tarvitsevat eri pituisia taukoja ja eripituisia aikoja siirtyäkseen asiasta toiseen.
Lönnqvistin mukaan vanha sapattiperiaate, jossa tehdään työtä, levätään ja sitten taas tehdään työtä, on tärkeä.
– Nykyaikaisessa aivotyössä, jossa on työn imua ja addiktoivaa vaikutusta, syntyy helposti tilanne, jossa rytmisyys työn ja levon välillä katoaa. Tällöin ihminen saattaa helposti ajautua ylikuormitustilanteeseen.
Hallinnan tunne
tärkeä
Pahimmillaan pitkään jatkunut ylikuormitus voi johtaa työuupumukseen.
– Stressioireet ja hyvinvointi voivat kärsiä, jos tilanne käy mahdottomaksi eli työn vaatimukset ja voimavarat eivät ole tasapainossa, Työterveyslaitoksen Ahola sanoo.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Lönnqvistin mukaan työuupumus on hyvä esimerkki siitä, että ihmiset menettävät hallinnan tunteen työhönsä. Hänen mielestään työn määrä sinänsä ei uuvuta, vaan se, että työtä ei ole jaksotettu oikein.
17
17
22
Kommentit (39)
Työnantaja kyllä puristaa sinusta kaiken mikä irtoaa, ja kun kaikki on käytetty, ottaa jonosta seuraavan.
Tulostakin syntyy : Sähkön hinta kohoaa jatkuvasti.
Näinhän se on. Nimerkillä kokemusta löytyy, valitettavasti.
Työntekijöiden ja johtajien kuntoa, erityisesti naisten, pitäisi saada nykyisestä jotenkin parannettua, jolloin työntekijät olisivat terveempiä ja sairaslomat vähenisivät. Se on sellainen sijoitus, joka ei olisi keneltäkään pois.
Työntekijöiden ja johtajien kuntoa, erityisesti naisten, pitäisi saada nykyisestä jotenkin parannettua, jolloin työntekijät olisivat terveempiä ja sairaslomat vähenisivät. Se on sellainen sijoitus, joka ei olisi keneltäkään pois.
Viisikymppiset sihteerit tarvitsevat ainakin täällä vähintään pari tunnin kahvitaukoa päivässä ja siihen päälle vielä puolentoista tunnin ruokatauon, jotta ehtivät kovaan ääneen valittaa toisilleen miten on kiirettä ja ei millään ehdi tehdä kaikkia töitä.
Jos pitää taukoja, ei tee työtä, joten ei pidä saada palkkaakaan.
Tuottavuus ei kasva tauoilla vaan töissä. Tauot ovat ay-mafian työnantajilta kiristämä vastikkeeton suojeluraha. Jos pitää tauon, sitten päivä pitenee vastaavasti.
Jos on sitoutunut palkkatyöhön, on sitoutunut antamaan kaikkensa työaikana. Taukoja tarvitsevat vanhat köppänät tai työtä vieroksuvat ovat niitä, joiden loppu tulee armotta, kun yt:t alkavat.
Minun rahoillani ei lekotella töissä!