Stubb DI:ssä: Vain amatöörit ryyppäävät työmatkoilla
EPA/OLIVIER HOSLET
Ruotsin ulkoministeri Carl Bildt (vas.) ja Alexander Stubb Brysselissä helmikuussa.
Suomen Eurooppa- ja ulkomaankauppaministeri Alexander Stubb kirjoittaa ruotsalaisen Dagens Industri -lehden kolumnissa että, vain "amatöörit juovat viinaa työmatkoilla". Stubb esittelee kolumnissa kymmenen vinkkiään siihen, miten välttää väsymystä lentomatkoilla.
Eurooppa- ja ulkomaankauppaministeri Alexander Stubb kertoo Dagens Industri-lehdessä, että hän matkustaa noin 120 vuorokautta vuodessa. Puolet matkoista on Euroopassa, mutta vaikeampaa on silloin, kun matkustetaan toisille aikavyöhykkeille.
– Viimeisen puolen vuoden aikana olen matkustanut muun muassa Mongoliaan, Kiinaan, Japaniin, Indonesiaan, Venäjälle, Yhdysvaltoihin ja Brasiliaan, Stubb kuvailee kolumnissaan.
Stubbin mukaan työmatkat ovat hänelle kuin urheilukilpailu. Hän haluaa olla skarppina ja energisenä, jotta voisi tehdä parhaansa.
Stubb esitteleekin lehden lukijoille kymmenen vinkkiään siihen, miten hän torjuu väsymystä ja aikaerosta johtuvaa rasitusta matkoilla, jotka kestävät alle viisi päivää.
1. Suunnittele matka hyvin. Vältä pitkiä odotusaikoja lentokentillä.
2. Kun menet länteen, mene aikaisin nukkumaan ja herää aikaisin.
3. Kun menet itään, mene myöhään nukkumaan ja herää myöhään.
4. Liiku vähintään tunti päivässä. Liikkuminen on parasta tehdä aamuisin.
∇ Mainos, artikkeli jatkuu alempana ∇
∇ Artikkeli jatkuu ∇
5. Vältä alkoholia. Amatöörit juovat alkoholia työmatkoilla.
6. Juo vettä ja syö terveellisesti.
7. Satsaa yölentoon. Huolehdi, että lentoyhtiöllä on mukavat istuimet ja sängyt.
8. Syö etukäteen, jos ajattelet nukkua lennolla.
9. Ota 20 minuutin nokoset.
10. Pysy hereillä kun tulet kotiin. Mene nukkumaan vasta illalla.
