Liikkuva työ ei ole terveysliikuntaa
Suuri osa ihmisistä kuvittelee liikkuvansa paljon enemmän kuin oikeasti liikkuu. Kiire ja liikkuva työ eivät ole terveysliikuntaa.
UKK-instituutin tutkimuskatsauksen mukaan 30–40 prosenttia suomalaisista liikkuu vähemmän kuin kansainväliset suositukset terveyden edistämisestä edellyttävät.
Hyväkuntoinen työntekijä jaksaa myös tukea toisia. Työilmapiiri paranee, työt sujuvat paremmin ja organisaation tuottavuus kohenee, tutkimus kertoo.
Neljä viidestä työssä käyvästä suomalaisesta on työterveyshuollon piirissä. Työterveyshuollolla on keskeinen rooli työikäisten liikunnan edistäjänä.
Tutkimuskatsauksen mukaan terveet ja toimintakykyiset työntekijät jaksavat ja jatkavat työssään pidempään, jos työhön liittyvät keskeiset asiat, kuten oikeudenmukainen johtaminen ja vaikuttamismahdollisuudet, ovat kunnossa.
Työterveyslaitos ja UKK-instituutti julkaisivat Tervettä lliikettä -oppaan terveysliikunnasta. Oppaassa eri ammattiryhmille on esitelty erilaisia tapoja pitää huolta itsestään.
∇ Mainos ∇
